Reaktiviert den Beckenboden und beugt Inkontinenz vor
In jedem Alter kann eine Funktionsstörung der Blase auftreten, die zu der sog. Harninkontinenz (Harnverlust) führt. Betroffen können sowohl Frauen als auch Männer sein, wobei die Gefährdung mit zunehmendem Alter steigt.
Symptome zeigen sich in unfreiwilligem Harnverlust (häufig beim Husten, Niesen, Lachen, Hüpfen) , plötzlichem starken Harndrang, dem kaum mehr entgegengewirkt werden kann oder vermehrtem Wasserlassen sowohl tagsüber als auch in der Nacht bei nur geringer Entleerungsmenge. Im Bauch kann ein Schweregefühl entstehen mit starken Druck oder Zug „ nach unten". Oft gehen immer wiederkehrende Rückenschmerzen mit einher.
Mögliche Ursachen
- Erschlaffung der Beckenbodenmuskulatur, sowie der angrenzenden Muskulatur (z. B. nach einer Geburt od. als Folge von Übergewicht)
- Dauerbelastung des Beckenbodens durch chronische Atemwegserkrankung (z. B. chronisches Husten, allergisches Niesen) oder durch Verstopfung
- Senkungszustände von Blase und/ oder Gebärmutter
- Unterleibs- und Prostata Operationen
- Persönliche Veranlagung zur Bindegewebsschwäche
- Dauerbelastung im Alltag (z.B. durch schweres Heben, falsches Bücken, krummes Sitzen, langes Stehen)
- Hormonumstellung in den Wechseljahren
- Bewegungsmangel